Jak si užít svátky bez stresu

Vánoce mají být svátky klidu a pohody, ale místo toho spíš v lidech vyvolávají stres a snahu stihnout co nejvíce věcí v rekordně krátkém čase. Návštěvy rodin u nás také mohou vyvolávat spíše negativní emoce. Jde si užít svátky bez stresu?

Uklízejte s rozumem.

Je pochopitelné, že chcete mít na Vánoce v bytě uklizeno, ale anglický král k vám nepřijede, a proto uberte. Svátky si užijete i bez umytých oken. Stačí slevit ze dvou věcí a váš vánoční stres trochu klesne. Věnujte čas, který byste strávili právě třeba mytím oken, na něco, u čeho si odpočinete a udělá vám radost.

Nesrovnávejte se

Dnešní doba Instagramů a Facebooků vede k nadměrnému a neustálému srovnávání se s ostatními. Řekneme vám ale tajemství – nikdo není jen takový, jak se prezentuje na svých sociálních sítích. Za tím plechem krásně vyfoceného cukroví jsou hodiny nadávání, jednoho připáleného plechu a pěkný nepořádek. Ten dárek, který vidíte n Instagramu se povedl zabalit tak krásně jen jednou. Nic není takové, jak to na první pohled vypadá, a vy byste měli přestat chtít být dokonalí. Nikdo takový není.

Slavte

Svátky jsou od toho, aby se oslavovaly. A to byste měly dělat především. Zkuste si alespoň jednou za den udělat nějakou malou radost. Dát si v klidu kávu, podívat se na vánoční pohádku nebo si zajít na trhy. Využijte všech zábav, které s Vánoci souvisejí, a nenechte se strhnout vánoční horečkou a stresem.