Vypěstujte si na zahrádce potraviny pro zdraví
Každým rokem na své zahrádce pěstujeme nejrůznější zeleninu, která nám následně ušetří pár korun v peněžence. Díky stále rostoucím cenám dnes už hlavně zeleniny se bude ušetřená částka čím dál více zvyšovat. Navíc na zahrádce vypěstujeme mnohem lepší suroviny, než jaké koupíme v obchodě, protože přece jenom nepoužijeme nějaké speciální chemické postřiky, které by snad naší zelenině jenom škodili. Většinou se zaměřujeme na chemické postřiky pouze tehdy, kdy chceme zničit mandelinky bramborové, které nám ničí naši bramborovou úrodu.
Mimo brambor si však na zahrádce pěstujeme klasické druhy zeleniny, o které se pak během léta staráme a následně je ke konci léta i sbíráme. Snažíme se o to, aby jednotlivé druhy zeleniny byly co nejlepší, jenže někdy nám naše plány zničí počasí, které zkrátka nemá mnohdy náladu o to, aby nám svým dílem přispívalo k pěstování. Letos tomu tak samozřejmě je. Je nadměrné sucho, i když jsme se v posledních dnech mohli radovat z deště. Jenže aktuální déšť nespasí měsíc sucha, kdy plodiny nestihli vyrašit tak, jak jsme očekávali.
Nicméně i přes nepřízeň počasí se může dařit nějakým druhům zeleniny. Kupodivu se vždy daří těm, které jsou pro naše zdraví nejlepší. Mnohé druhy zeleniny však nejsou prospěné jenom pro zdraví, ale hlavně také pomáhají při hubnutí, což jistě ocení řada žen, které se dlouhodobě snaží o to, aby trochu zhubly.
Mrkev – pro zdraví i na hubnutí
Jednou takovou zeleninou je i mrkev, která je nejen prospěšná pro zdraví, a to především pro žlučník, játra a ledviny, ale také pomáhá hubnout. Pokud budeme třeba u televize chroupat mrkvičku, pak se můžeme radovat z mizejících kil (samozřejmě pokud bude stravování správné a budeme i pravidelně cvičit). Mrkev nám totiž dodává pocit nasycenosti, proto se nemáme tendenci přejídat nebo nakládat si velké porce.
Česnek – zázračný všelék
Další takovou potravinou je rozhodně i česnek, kterého bychom si na zahrádce měli vypěstovat hotová kvanta. Nejen, že pomáhá při hubnutí, ale je také skvělým pomocníkem v boji proti nachlazení. Česnek je navíc takzvaný všelék – jedná se o přírodní antibiotikum.